AVANT PROPOS -

1 - Le parcours BASIC 3 PM est composé de 17 outils de préparation mentale - Aucune pratique - 17 modules sur les théories et documentations scientifiques qui présentent les neurosciences et les concepts clés. Pour tous ceux et celles intéressés par les bases scientifiques et la documentation existante, il s’agit bien sur d’une documentation non exhaustive de la matière.

2 - Les contenus sont de mêmes qualités que ceux de la méthode A.U.R.A. Ce sont les mêmes vidéos, écrits, images.

3 - L’Intelligence Artificielle a été un assistant de recherches, de compilations, d’organisations et de rédactions.

4 - Ce parcours est effectué, comme tous les autres, avec les mêmes nécessités de qualité imposé par QUALIOPI.

5 - Ce sont des outils de préparation mentale dans un cadre pédagogique, non des remèdes dans un cadre pathologique.

6 - Le but final est l’autonomie non la dépendance.

7 - Les apports théoriques sont limités aux seules obligations de compréhension des outils. Rien d’autres.

8 - Pour visionner toutes les vidéos appuyer sur l’onglet “Télécharger” , vous aurez ainsi toutes les vidéos mises en ligne et non seulement et simplement la première incrustée dans l’écran.

9 - Les documents positionnement initial, contrat général de vente, charte de confidentialité et règlement intérieur sont à renvoyer signés et précédés de la mention lu et approuvé par mail à : e.durou@group-altis.com

10 - IMPORTANT:

Vous recevrez automatiquement votre certificat de validation dés lors que vous aurez fini toutes les étapes et validé tout ce qui doit l’être.

De même pour obtenir ce certificat paramétrez votre signature dans l’onglet en haut à droite “paramètres”.

Ainsi vous obtiendrez automatiquement votre certificat de validation la méthode BASIC 3 PM.

1. Intitulé de la formation : FORMATION BASIC 3 PM SUR 17 MODULES DE NEUROSCIENCES ET CONCEPTS CLES POUR MIEUX COMPRENDRE LES ASSISES DE LA PREPARATION MENTALE.

Fondamentaux des neurosciences et concepts clés de la préparation mentale :

Formation en 17 modules consacrée à la connaissance et la compréhension des mécanismes neurobiologiques, cognitifs, émotionnels et comportementaux impliqués dans la préparation mentale, ainsi qu’aux principaux concepts permettant d’évaluer et d’accompagner le fonctionnement mental.

2.  Objectifs de la formation

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

1. Définir la préparation mentale, son champ d’intervention, ses objectifs et ses principaux concepts.

2. Identifier les principes fondamentaux des neurosciences et de la neurobiologie utiles à la compréhension des mécanismes impliqués dans la préparation mentale.

3. Identifier les principales zones du cerveau et expliquer leurs fonctions essentielles en lien avec les comportements, les émotions et les processus cognitifs.

4. Distinguer le rôle des neurones, synapses, hormones et neurotransmetteurs dans le fonctionnement cérébral et les réponses de l’organisme.

5. Identifier le fonctionnement du système nerveux et les principales ondes cérébrales.

6. Expliquer les principes fondamentaux de la théorie polyvagale et identifier les différents états du système nerveux autonome décrits par ce modèle.

7. Identifier les principales composantes de l’intelligence émotionnelle et analyser les mécanismes associés aux émotions.

8. Décrire les mécanismes de l’apprentissage et identifier les différentes étapes de la courbe du changement.

9. Distinguer les mécanismes de la mémoire, de la concentration et de l’attention et identifier les facteurs susceptibles de les influencer.

10. Repérer les principaux biais cognitifs, préjugés et croyances susceptibles d’influencer les perceptions, les décisions et les comportements.

11. Distinguer les principales théories du conditionnement et identifier leurs effets possibles sur l’apprentissage et les comportements.

12. Identifier les principaux modèles et mécanismes du stress et analyser les réactions physiologiques, cognitives et comportementales associées.

13. Distinguer estime de soi et confiance en soi et identifier les facteurs susceptibles de les renforcer ou de les fragiliser.

14. Identifier les effets de la fatigue, du sommeil et de la sieste sur le fonctionnement cognitif, émotionnel et comportemental.

15. Repérer les principales dimensions de l’hygiène de vie pouvant influencer l’équilibre physique, mental et cognitif.

16. Identifier et distinguer différents modèles de profils psychologiques, leurs caractéristiques et leurs limites d’utilisation dans le cadre de la préparation mentale.

17. Utiliser des outils d’évaluation et d’auto-évaluation pour analyser une situation, identifier des besoins et apprécier une évolution dans le cadre d’un parcours de préparation mentale-

3. Public concerné et prérequis

Être majeur et parler français.

Sportifs, artistes (tous secteurs), cadres, toutes personnes désireuses de travailler sur soi pour bien-être, performance et réussite.

4. Programme détaillé

1 - DEFINITION DE LA PREPARATION MENTALE,

2 - NEUROSCIENCES ET NEUROBIOLOGIE,

3 - CERVEAU ET SES ZONES,

4 - NEURONES SYNAPSES HORMONES NEUROTRANSMETTEURS,

5 - SYSTEME NERVEUX ET ONDES CEREBRALES,

6 - THEORIE POLYVAGALE,

7 - INTELLIGENCE EMOTIONNELLE ET EMOTIONS,

8 - APPRENTISSAGE ET COURBE DU CHANGEMENT,

9 - MEMOIRE CONCENTRATION ATTENTION,

10 - BIAIS PREJUGES CROYANCES,

11 - THEORIES DE CONDITIONNEMENTS,

12 - THEORIES DU STRESS,

13 - ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI,

14 - FATIGUE SOMMEIL SIESTES,

15 - HYGIENE DE VIE,

16 - PROFILS PSYCHOLOGIQUES,

17 - EVALUATIONS ET AUTO EVALUATIONS.

Durée pédagogique estimée : 34 heures,

Soient 17 modules,

Environ 51 vidéos environ,

510 pages de documents PDF,

18 quiz dont un d’évaluation finale.

5. Méthodes pédagogiques mobilisées

Formation EXCLUSIVEMENT en distanciel.

Méthode des 3A : Apprentissage, actions, autonomie.

Documents écrits

Quiz –

Questionnaire final d’évaluation

Supports de cours (numérique.) –  Vidéos, écrits, images.

Tous supports téléchargeables.

A votre rythme – Accès à vie jusqu’à fermeture.

Espace communautaire d’échanges et de questions.

De fait tous les cours sont en doublon écrits – vidéos, non seulement pour mobiliser ces deux capacités sensorielles mais aussi pour ceux ou celles qui auraient des difficultés à suivre l’une ou l’autre des modalités.

6. Modalités d’évaluation

• Questionnaire de positionnement initial remis avant la formation.
• Évaluations tout au long du parcours (quiz).
• Bilan final facilité par la remise d’un document à remplir qui évalue le formateur, la formation, l’organisation et questionnaire final d’évaluations qui permet à chacun de s’autoévaluer sur son savoir- faire et savoir – être pendant cette formation.
• Quiz final de 30 questions – 70 % de réussite pour validations – Possibilités de recommencer.

7. Modalités et délais d’accès

L’accès à la formation s’effectue sur demande sur nos sites et réseaux.

Une attention particulière est portée à l’inscription des personnes en situation de handicap.

Des aménagements pédagogiques, techniques ou organisationnels peuvent être mis en place dans la mesure de nos moyens et possibilités de réponses.

Un référent handicap est disponible pour accompagner et répondre à toute demande d’information ou d’adaptation (si possible) afin de garantir l’égalité des chances et l’inclusion réelle tout au long du parcours de formation.

8. Encadrement et profil du formateur.

Formateur : Eric DUROU –

Diplôme de formateur d’un protocole de gestion du stress (2022),

Formation préparateur mental méthode ECO2A (2023),

Formateur Techniques optimisation du potentiel et préparateur mental (2023).

9. Suivi et évaluation de la satisfaction

• Recueil des appréciations à chaud (questionnaires de satisfaction en fin de session)
• Prise en compte des retours pour l’amélioration continue du dispositif.

10. Sanction de la formation

• Attestation de présence et de compétences.

11. Modalités d’information du public

• Diffusion de l’information sur le contenu, les objectifs et les modalités, notamment via le site internet, les plaquettes d’information, etc.
• TARIFS :
•  380 EUROS HT – 456 EUROS TTC – Payables en 1,2 et 3 fois.
• Contacts utiles : e.durou@group-altis.com /

                                     https://group-altis.com/

12. Modalités de prise en compte des personnes en situation de handicap

• Adaptation des modalités de formation et d’accompagnements dans la mesure de nos moyens.

Référent handicap identifié et joignable – Eric DUROU : e.durou@group-altis.com