1 - Le parcours BASIC 1 PM est composé de 4 outils de préparation mentale.

2 - Les contenus sont de mêmes qualités que ceux de la méthode A.U.R.A. Ce sont les mêmes vidéos, écrits, images.

3 - L’Intelligence Artificielle a été un assistant de recherches, de compilations, d’organisations et de rédactions.

4 - Ce parcours est effectué, comme tous les autres, avec les mêmes nécessités de qualité imposé par QUALIOPI.

5 - Ce sont des outils de préparation mentale dans un cadre pédagogique, non des remèdes dans un cadre pathologique.

6 - Le but final est l’autonomie non la dépendance.

7 - Les apports théoriques sont limités aux seules obligations de compréhension des outils. Rien d’autres.

8 - Pour visionner toutes les vidéos appuyer sur l’onglet “Télécharger” , vous aurez ainsi toutes les vidéos mises en ligne et non seulement et simplement la première incrustée dans l’écran.

9 - Les documents positionnement initial, contrat général de vente, charte de confidentialité et règlement intérieur sont à renvoyer signés et précédés de la mention lu et approuvé par mail à : e.durou@group-altis.com

10 - IMPORTANT:

Vous recevrez automatiquement votre certificat de validation dés lors que vous aurez fini toutes les étapes et validé tout ce qui doit l’être.

De même pour obtenir ce certificat paramétrez votre signature dans l’onglet en haut à droite “paramètres”.

Ainsi vous obtiendrez automatiquement votre certificat de validation la méthode BASIC 1 PM.

INTITULE PEDAGOGIQUE

1. Intitulé de la formation : FORMATION BASIC 1 PM – 4 OUTILS.

Maîtriser 4 outils de préparation mentale :

Savoir mobiliser les techniques respiratoires, les perceptions sensorielles, la météo interne et la fixation d’objectifs.

Être capable de les utiliser de manière adaptée selon les situations et les besoins.

2.  Objectifs de la formation

- Utiliser différentes techniques respiratoires pour favoriser la régulation de l’état interne.

- Mobiliser les cinq sens afin de développer l’attention et la qualité des perceptions.

- Identifier et évaluer sa météo interne pour mieux reconnaître son état physique, mental et émotionnel.

- Définir et formuler des objectifs clairs, réalistes et adaptés à une situation donnée.

- Choisir et mobiliser ces quatre outils de préparation mentale en fonction des besoins et du contexte.

3. Public concerné et prérequis

Être majeur et parler français.

Sportifs, artistes (tous secteurs), cadres, toutes personnes désireuses de travailler sur soi pour bien-être, performance et réussite.

4. Programme détaillé

1 – Techniques respiratoires et relâchement musculaire.

2 – Travail des sens.

3 – Météo interne.

4 – Fixations d’objectifs.

Durée pédagogique estimée : 12 heures,

Soient 4 modules,

Environ 15 vidéos,

140 pages de documents PDF,

Nombreuses Images résumés des concepts.

5 quiz dont un d’évaluation finale.

5. Méthodes pédagogiques mobilisées

Formation EXCLUSIVEMENT en distanciel.

Apprentissages sont animés par une alternance entre exposés théoriques, analyses de situations concrètes issues du terrain, et expérimentations d’outils pratiques adaptés – méthode des 3A : Apprentissage, actions, autonomie.

Quiz

Questions, exercices et pratiques tout au long de la session –

Questionnaire final d’évaluation

Supports de cours (numérique.) –  Vidéos, écrits, images, power-points.

Tous supports téléchargeables.

A votre rythme – Accès à vie jusqu’à fermeture.

Espace communautaire d’échanges et de questions.

6. Modalités d’évaluation

• Questionnaire de positionnement initial remis avant la formation.
• Évaluations tout au long du parcours (Questions ouvertes, quiz).
• Bilan final facilité par la remise d’un document à remplir qui évalue le formateur, la formation, l’organisation et questionnaire final d’évaluations qui permet à chacun de s’autoévaluer sur son savoir- faire et savoir – être pendant cette formation.
• Quiz final de 30 questions – 70 % de réussite pour validations – Possibilités de recommencer.

7. Modalités et délais d’accès

L’accès à la formation s’effectue sur demande sur nos sites et réseaux.

Une attention particulière est portée à l’inscription des personnes en situation de handicap.

De fait tous les cours sont en doublon écrits – vidéos, non seulement pour mobiliser ces deux capacités sensorielles mais aussi pour ceux ou celles qui auraient des difficultés à suivre l’une ou l’autre des modalités.

Des aménagements pédagogiques, techniques ou organisationnels peuvent être mis en place dans la mesure de nos moyens et possibilités de réponses.

Un référent handicap est disponible pour accompagner et répondre à toute demande d’information ou d’adaptation (si possible) afin de garantir l’égalité des chances et l’inclusion réelle tout au long du parcours de formation.

8. Encadrement et profil du formateur.

Formateur : Eric DUROU –

Diplôme de formateur d’un protocole de gestion du stress (2022),

Formation préparateur mental méthode ECO2A (2023),

Formateur Techniques optimisation du potentiel et préparateur mental (2023).

9. Suivi et évaluation de la satisfaction

• Recueil des appréciations à chaud (questionnaires de satisfaction en fin de session)
• Suivi à froid (enquête post-formation)
• Prise en compte des retours pour l’amélioration continue du dispositif.

10. Sanction de la formation

• Attestation de présence et de compétences.

11. Modalités d’information du public

• Diffusion de l’information sur le contenu, les objectifs et les modalités, notamment via le site internet, les plaquettes d’information, etc.
• TARIFS :
• 200 EUROS HT – 240 EUROS TTC – Payables en 1,2 et 3 fois.
• Contacts utiles : e.durou@group-altis.com /

                                     https://group-altis.com/

12. Modalités de prise en compte des personnes en situation de handicap

• Adaptation des modalités de formation et des supports dans la mesure de nos moyens.
• Référent handicap identifié et joignable – Eric DUROU : e.durou@group-altis.com
• Accompagnement spécifique selon les besoins